「想下定決心減肥、養生的好方法，就是一個人跟平均55歲的一桌人吃飯聊天」
話說本來就有減肥的念頭。不過與其說是減肥，只是厭惡自己的小腹。打從大三開始脫團，過著幸福快樂的日子，運動實在是減少很多。小腹就這樣養起來了....。在非洲，雖然實務不算好，但是也絕對沒有餓到，從台灣回來後，最重大概有73公斤吧。
跟著那群老人家吃飯，聊了一堆飲食要訣、減肥良方。聽起來我也很心動，最重要的是方法聽起來頗能接受，那就是少吃澱粉。
目前已經持續一個星期，我只有中午吃澱粉。早餐是牛奶、水煮蛋，或是再多一片培根。午餐就正常吃，晚餐不吃白飯，就菜跟肉。平時有吃不玩的小蕃茄，嘴饞就靠他頂一下。晚上看動畫時，順便再做些腹肌運動，或是空中腳踏車。
（學長知道我減肥，今天晚上還故意買披薩回來。哼哼，我冰起來明天中午吃！）
前幾天吃起來還蠻OK的，大概從前天星期五開始吧，真的沒飲料很悶，就喝了罐啤酒。結果整個晚上肚子超漲，也沒辦法做運動。今天星期天，改變飲食習慣，腸胃開始抗議了。
從以前，我就是空腹肚子會不舒服的，不過同時身兼陽光運動少年，所以身材也不太會走樣。比較煩惱的反而是沒啥肉，連肌肉都練不大。現在好了，感覺有肉多了，穿合身一點的T續，感覺肩膀、胸口比較撐起來，不過肚子那邊撐得更多 =.= ，感覺坐下時，可以收納一些東西在那邊...
目前還是腸胃抖抖抖的狀態，希望這只是一時的不適應。目前大概69公斤，我想再回國前，再降個3到5公斤，肚子也要多收一點起來才好。
（聽說我的臉也肉起來，肚子沒縮小的話，至少臉收斂一些吧！）
